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美麗是女人一輩子的功課！【Jhen spa】精心設計的美容課程，放鬆您的疲憊壓力、幫助緊緻身體線條，擁有完美無瑕的美麗體驗！



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杏仁核桃嫩白角質霜塗抹胸部，掃除多餘的老廢角質，使身體肌膚變得更明亮，回到嬰兒般粉嫩觸感。再運用粉晶能量撥經棒按摩胸部，搭配紅色光譜啟動身體能量，身材更曼妙迷人～

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透過獨特的撥、拉技巧，讓腹部的能量自然流動，達到完美平衡。獨特手技按摩加強腰部重要部位，按摩時散發精油香氛讓您更放鬆、充滿女性魅力 。

先全身沐浴洗淨，掃除疲勞及髒汙。 杏仁核桃嫩白角質霜塗抹臀圍，使肌膚更明亮。去完角質後，運用專業手技按摩舒緩腰臀痠痛，找回原本的漂亮曲線。

杏仁核桃嫩白角質霜以全身韻律手法深層掃去角質，細心淨化痘痘和粉刺，再擦上全身緊緻美體乳，使肌膚摸起來滑嫩細緻、幼咪咪！

專業技術承自印度能量手技，專門針對下半身而設計課程，讓您擁有迷人而勻稱的長腿，最適合長時間久站、經常穿高跟鞋的女性朋友享受～

溫馨精緻的環境，在每個小地方都看得到店家的仔細用心，木質地板佐以精緻典雅的裝潢設計，流露出一股優雅而愜意的氛圍，讓人可以放心的在此享受美麗蛻變。









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▲「聽音樂」運動能讓肌肉變的更有力。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

有些人習慣邊聽音樂邊運動，覺得能沉浸在自己的世界裡才能更有效地健身。國外網站《Women's Health》分享「聽音樂運動」的6大好處，除了體力恢復比較快之外，心靈上好像真的比較不會累，所以下次準備運動時，戴上你的耳機吧！

1.比較不會累

美國國家科學院院刊發現，音樂能分散注意力，所以當慢跑時快撐不住時，可以聽聽音樂讓你比較不會累，心理狀態自然而然會影響到身體狀況。

2.效果比較好

有研究指出，當自己聽到喜歡的音樂清單時，運動效率會增加、效果也會更好，所以下次運動時，準備好自己喜歡聽的歌吧。

3.體力恢復比較快

有研究還發現，當運動員在休息時，如果聽到喜歡的音樂時，會讓體內的乳酸堆積較快恢復到原本狀態，在體力上也會比較快恢復原本的水準。

4.身心理狀態比較好

聽著自己喜歡的音樂節拍，配合步伐搭配節奏，有實驗證實，真的能夠讓你的生理及心理調整到最佳狀態，讓慢跑訓練獲得最大效率。

5.肌肉變有力

跑到越後面覺得越沒力嗎？有專家建議，當跑到體力臨界點時，可以試著將音量調大一點，因為有實驗證實，當聽到越大聲的音樂運動時，自己的肌肉會變得比較有力，讓你在最後階段可以進行衝刺。

6.跑比較久

英國布魯內爾大學的一項研究指出，聽音樂做有氧運動，效率會提升百分之十五，因為音樂會提供我們正面能量，在需要更強度的力道時發揮功能。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

引用自GOMAJI夠麻吉團購

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